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高血壓病人的食療食譜
2015-12-09 16:42:24   來源:中共濟源市委老干部局   來源:轉載    點擊:

(本文為網上轉載,只做食療推薦,如有疾病請及時就醫)
甘菊粳米粥
  取甘菊新鮮嫩芽或者幼苗15~30克洗凈,與粳米60克、冰糖適量煮粥,早晚餐服用,每日1次,連服7日。適用于高血壓、肝火亢盛之頭暈。
芹菜苦瓜湯
  芹菜500克、苦瓜60克,同煮湯飲用。或用芹菜250克、苦瓜30克,用沸水燙2分鐘,切碎絞汁,加砂糖適量,開水沖服,每日1劑,連服 數日。適用于高血壓、陰虛陽元之頭暈。
葛根粳米粥
  鮮葛根適量洗凈切片,沙參麥冬各20克,經水磨后澄取淀粉,曬干,每次用葛根沙參麥冬粉30克與粳米60克煮粥吃,每日一劑,可以常食。適用于高血壓陰陽兩虛之頭暈。
車前粳米粥
  車前子15克( 布包 ) 煎水去渣,入粳米60克煮粥,玉米粉適量用冷水溶和,調入粥內煮熟吃,每日1劑,常吃。適用高血壓痰濕壅盛之頭暈。
蕃楸草水
  蕃楸草1-3克,白開水500毫升,開水熬制2-3分鐘或者直接開水泡制5-10分鐘,每日當茶飲用。適應高血壓血管硬化者。

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